Помощь Молодым Мамам

8 мест, в которых уставшая мама может получить психологическую помощь

Часто от мам можно услышать: «мне некогда идти к психологу», «у меня нет времени, я постоянно с детьми». Специально для таких случаев появился проект «Прогулки с психологом». Психолог приезжает к клиентке и проводит время так, как удобно ей: это может быть прогулка с ребенком, кофе в кафе возле дома, либо разговор по Скайпу. Создатели проекта гарантируют бережное и внимательное отношение. Сейчас очные встречи могут проходить в трех городах: Москве, Орле и Подгорице. А жители других городов могут связываться с психологами онлайн. Вот тут можно посмотреть список всех специалистов проекта, а здесь — оставить заявку на встречу.

Благотворительный некоммерческий фонд, придуманный для поддержки родителей и мам в частности. Сами себя сотрудники фонда описывают как создателей «условий для благополучного родительства через просвещение, вдохновление, помощь и участие». У фонда есть несколько проектов, один из которых полностью посвящен родительскому выгоранию: психологи проводят бесплатные тренинги по профилактике родительской усталости, чувства вины и раздражительности. В наборе три тренинга: «Мама-Вулкан», «Родительский ресурс», «Материнство без неврозов». Анонсы тренингов появляются на сайте и в соцсетях.

Консультация – прогулка – 3000 рублей. Онлайн консультация – 2000 рублей. Для одиноких и многодетных мам, а также студентов есть консультации по льготной цене – 500 рублей. Количество встреч по льготной цене– не более одной, далее возможны консультации по сниженной цене – со скидкой 50 % (но не более 3 консультаций): прогулка – 1500 рублей, онлайн консультация (Skype , видеозвонок) – 1000 рублей.

Психолог Мария Будылина придумала проект поддержки, сама пройдя через материнское выгорание и бессилие. Поддержка предлагает помощь на безвозмездной основе: сама Мария и ее коллеги консультируют как психологи. Есть возможность попросить и бытовой помощи: «волонтеры придут к маме домой и смогут побыть с ребенком, пока мама уделит время своим делам. Мама может оставаться дома и при этом поспать, приготовить еду, возможно, поработать. Или мама может ненадолго уйти, пока ребенок останется под нашим присмотром». Участники проекта устраивают встречи, тренинги, делятся опытом на радио и ТВ. Лично приехать домой волонтеры могут только к жительницам Санкт-Петербурга, но у проекта есть горячая линия (8-800-222-05-45) — туда можно позвонить, чтобы спросить совета или просто выговориться.

Если вы не можете помочь поступком, потому что сами работаете или занимаетесь своими детьми, то хотя бы проявите внимание. «Мамские» картинки, мемы поднимут настроение. Даже короткий разговор по телефону позволит женщине почувствовать себя не такой одинокой.

Женщинам, которые воспитывают нескольких детей, приходится вдвойне, а то и втройне тяжелее. Пока муж на работе, матери приходится уделять не только новорожденному, но и маленьким членам семьи. Хорошо, если старшие дети уже могут сами о себе позаботиться в бытовом плане. Но если в семье растут погодки, просто попросить старшенького поиграть самостоятельно не удастся.

Не стоит напрашиваться в гости. Далеко не всегда женщина, которая всегда считалась идеальной хозяйкой, будет готова принимать посетителей в грязной квартире. Но общения в мессенджерах не всегда достаточно. Можно узнать, когда мамочка выйдет на прогулку с ребенком и присоединиться. Прогулки и общение на темы, не связанные с детьми, поможет отвлечься от рутины, повысит настроение.

Еще один вариант: найм няни. В отличие от бабушек, которые «всё знают сами», нанятая работница будет строго следовать всем пожеланиям матери. Подобрать профессиональную помощницу можно на сайте 7hands.com. Мы проверяем все резюме, проводим собеседования с соискателями, помогаем проверить их на благонадежность.

Опытная горничная вряд ли согласится работать час-два в неделю. А вот студентка, которой не хватает денег на косметику или развлечения, с удовольствием вынесет мусор, развесит выстиранное белье, сложит игрушки. Конечно, не стоит поручать неопытной работнице генеральную уборку, но избавиться от простых рутинных задач вполне реально. На портале 7hands можно найти помощницу под любой бюджет и занятость.

Кого и что привлечь в помощь молодой маме: все возможные варианты

Тогда вам должно быть знакомо и продолжение истории. Кто из вас правда идет отдыхать? Признайтесь честно, вместо отдыха, о котором мечтали весь день, вы отправляетесь хозяйничать по дому. Нелогичность женская не дает покоя не только ей самой. Она приводит в полнейшее недоумение наших мужей.

Она призналась, что ей с ребенком эта помощь в быту правда была нужна. Но за ежедневными заботами ей не хватало времени и сил добраться до этих уголков дома.
Итак, в помощь молодой маме могут прийти ваша мама или свекровь.

Многие молодые мамы не чувствуют себя достойными помощи в быту с ребенком. А некоторые и вовсе думают о себе, как об иждивенке. Ведь во время декрета женщина, как правило, живет на содержании мужа. Но труд матери тяжел. Помощники молодой маме — это не блажь, а необходимость. Метод якорей в бушующем море быта: научный подход

4. Термопот — чайник, который всегда горячий. Знакома ситуация, когда вы хотите попить чай, включаете его и идете заниматься своими делами, а затем в суете забываете про него? Когда вы возвращаетесь на кухню часа через два, чайник уже остыл и нужно снова его разогревать! Термопот решит эту проблему и позволит маме немного передохнуть именно тогда, когда ей это нужно. К тому же, термопоты, как правило, более экономичны при нагревании воды, чем обычные чайники.

Но если уж совсем честно, как вы себя чувствуете, когда оставляете малыша с папой? Беспокойно. Не так держит ребенка, не так кормит, не так вытирает, не так разговаривает, не таким голосом…

Кроме того, существует «Акселератор социального предпринимательства». Программа рассчитана на тех, кто хочет попробовать себя в бизнесе, часть прибыли которого направляется на благотворительные цели, защиту экологии, образование, а также на помощь людям с ограниченными возможностями. Участницы посещают тренинги, деловые игры и вебинары, в процессе которых прорабатывают свои идеи и готовят план запуска своего бизнеса. Полученные знания позволяют избежать типичных ошибок начинающих предпринимателей и свести к минимуму риски и расходы на старте проекта.

5 декабря с 11:00 до 13:00 можно будет посетить групповую карьерную консультацию «На работу после декрета: как преодолеть страхи и начать действовать». Она будет полезна тем женщинам, которые давно решили выйти на работу или хотят поменять специальность, но не могут к этому приступить из-за неуверенности в себе. Участницы проработают свои негативные установки и избавятся от них, составят план действий и наметят первые конкретные шаги. Нужна предварительная регистрация.

Так, в рамках специального курса «Счастливая мама — счастливая семья» женщинам помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье. В программу входят занятия по йоге и арабские танцы. Посетить их можно в центре «Семья» (улица Доватора, дом 13). Необходима запись по телефону: +7 (499)245-38-39.

Консультация «Баланс между материнством и карьерой» рассчитана на тех мам, которым важно как реализоваться в профессии, так и иметь возможность проводить достаточно времени с ребенком. Ближайшая консультация пройдет 10 декабря с 11:00 до 13:00. Онлайн регистрация доступна по ссылке.

Все выпускницы получают сертификаты, а самые успешные получают приглашение на работу в компаниях-партнерах. Мамам, которые трудоустроились по специальностям «оператор кол-центра» и «финансовый консультант», предоставят место в коворкинге центра «Моя карьера». Там можно работать несколько часов в день по удобному графику. Для детей открыта игровая комната, где за малышами присматривают воспитатели. За расписанием занятий можно следить в разделе «Афиша» на сайте центра «Моя карьера».

6 способов помочь молодой маме

Когда третий день подряд в 4 часа дня она все еще в пижаме, пропахнувшей молоком, и только что полтора часа кормила ребенка, ее внутренняя батарейка показывает, что осталось 3% зарядки, а бутылка с водой пустая, ей нужен кто-то, кто позаботится о ней. По-настоящему.

Не спрашивайте, спокойный у нее ребенок или нет. Не спрашивайте, спит ли ребенок всю ночь! Одним словом, не задавайте вопросов, из-за которых мама может подумать, что она ни с чем не справляется. Ваши личные взгляды и методы выращивания детей лучше оставить за порогом. Ее отношение к родительским обязанностям может в корне отличаться от ваших, и если она ваша дочь, то такая ситуация вдвойне не проста. Но свой стиль материнства определяет только она.

Многие годы каждое утро я делала лимонный сок, чтобы пить его с теплой водой. Вроде бы просто, но с появлением ребенка мой утренний ритуал стал логистическим кошмаром. Молодым мамам не хватает именно таких простых радостей прежней жизни. Какой у вашей молодой мамы «лимонный сок по утрам»? Какие простые вещи важны для нее? Маленький знак заботы о себе, благодаря которому она чувствует себя человеком? Узнайте. Выжмите ей лимонный сок, помогите сохранить кусочек привычного мира в мире новом. Мелочи порой играют в нашей жизни огромную роль.

Еще до того как мы родились, смелые женщины боролись за равенство полов. Линии родительства начинают причудливым образом меняться, когда мужчины принимаются за то, что их отцы и деды считали «женским делом». И все же в первые дни материнства никуда не деться от простого факта: все сходится на маме.

Потом наступило материнство и разбило эту реальность вдребезги. И хотя порой новый опыт вызывает у нас смешанные чувства, слава Богу, что он случился. Благодаря материнству мы стали мягче. Замедлились. Выпрыгнули из беличьего колеса, придуманного обществом, которому нужен только результат, и пересмотрели свои взгляды на то, что ценно по-настоящему в нашей не такой уж длинной жизни.

7. Сделайте табличку или наклейку на их входную дверь с надписью «Тихо: спит ребенок». Очень полезная вещь, ведь такое чувство, что как только ребенок заснул, почтальонам, курьерам, соседям или местным сектантам момент кажется подходящим, чтоб позвонить в дверь.

Вам может понравиться =>  На Третьего Ребенка Что Дают В 2022 Году В Татарстане

3. Раскошельтесь и оплатите приход помощницы по дому, которая уберет беспорядок. Самый. Лучший. Подарок. Поверьте. Конечно, помочь с уборкой можете и вы лично. Но, скорее всего, молодой хозяйке будет некомфортно смотреть как ее подруга или кто-то из родных убирает за ней. Намного проще абстрагироваться и заниматься малышом, пока убирается посторонний человек, которому заплатили, и перед которым будет не так неловко за бардак и грязные вещи.

8. Собираясь в гости, купите пачку подгузников. Они пригодятся намного больше, чем, например, новые сногсшибательно модные джинсы. А стоят достаточно дорого. Не забудьте только уточнить размер, чтоб не прогадать. Более бюджетный вариант: детские влажные салфетки. Им тоже всегда находится применение.

Программы поддержки и; льготы для; семей

Пособие при рождении ребенка. Можно получить 18 004 рубля разово на каждого ребенка. Пособие получают по месту работу или учебы, а если оба родителя не работают — в органах социальной защиты по месту прописки. Пособие может быть выше, если в регионе есть надбавки, например северные.

  • Жена и муж состоят в официальном браке. При этом неважно, как давно они поженились.
  • Жене и мужу не больше 35 лет. Если мужу 25 лет, а жене 36, участвовать в программе не получится. Если при подаче документов на участие в программе жене и мужу было меньше 35 лет, а когда до них дошла очередь, исполнилось по 36 лет, деньги не дадут.
  • Семья нуждается в жилье. Например, сейчас живет в аварийном доме или в маленькой квартире, площадь которой не отвечает нормам. В Москве норма для семьи из двух человек — 42 квадратных метра, на троих и больше — по 18 квадратных метров на человека.
  • Семья может оплатить 70 или 65% стоимости жилья. Подойдет оплата всей суммы наличными или с помощью ипотеки.
  • Родитель получает зарплату — 60 000 рублей до вычета налога. С этой зарплаты работодатель платит 13% налога — 7800 рублей в месяц, на руки родитель получает 52 200 рублей.
  • Родитель применяет вычет 1400 рублей, и работодатель платит налог уже не с 60 000 рублей, а с 58 600 рублей, получается 7 618 рублей. Разница между налогами без вычета и с вычетом достается родителю. В нашем примере это 182 рубля.

Чтобы семье из Москвы получить выплату на детей от трех до семи лет, нужно иметь доход не больше 17 679 рублей в месяц на человека. Предварительный расчет доходов семьи на Госуслугах

Пример расчета пособия по уходу за ребенком до полутора лет для работающего родителя с зарплатой в 70 000 рублей

Выплаты молодым мамам в 2022: какие выплаты положены мамам до 24-25 лет? Кто и как может получить

Регионы сами решают, как именно поддержать молодую маму. В одних субъектах назначают небольшую ежемесячную сумму пособия, в других выплачивают единовременные суммы от 50 до 300 тысяч рублей, дают субсидию на улучшение жилищных условий или выплату на приобретение детских товаров.

Выплаты маме, родившей ребенка в молодом возрасте (до 28 лет), не предусмотрены отдельными федеральными законами. Молодые родители могут рассчитывать на специальные выплаты и пособия только в некоторых регионах России. Помощь государства может оказываться в виде единовременной выплаты или ежемесячного пособия, материальной помощи, студенческого материнского капитала и т.д.

В Ивановской области маме в возрасте до 24 лет, у которой появился первый ребенок, выплатят региональный студенческий (материнский) капитал 50 тыс. рублей, назначат ежемесячную выплату по уходу за первым ребенком до достижения им возраста полутора лет в размере 3375,77 рубля (базовый размер) и предоставят единовременную выплату на улучшение жилищных условий 1 млн. руб. (базовый размер).

Для получения полагающихся выплат необходимо подавать заявление в органы соцзащиты по месту проживания. Точный перечень документов зависит от региона и вида пособия. Практически во всех субъектах, где установлены меры поддержки молодым мамам, подача заявления доступна через портал госуслуг.

Кто может помочь молодой маме

  • Выпишет рецепт на молочную кухню, на которой вы будете бесплатно получать вкусные и полезные продукты;
  • Ответит на все ваши вопросы о здоровье и развитии малыша;
  • Развеет возможные страхи и сомнения, связанные с уходом за крохой;
  • При необходимости даст направления к специалистам в разных областях, на массаж и грудничковое плавание.
  • Обеспечат самой разной информацией — отзывами о детских товарах, проверенными советами по развитию малыша и организации жизни с младенцем;
  • Позволят собрать статистику по любому вопросу — «Во сколько ложатся спать четырехмесячные дети?», «Нужно ли делать перерывы между кормлениями?», «Нормально ли не держать голову в 3 недели?» и т. д.;
  • Поддержат морально. Как правило, на «мамских» форумах царит доброжелательная атмосфера, там можно найти понимание и даже помощь;
  • Организуют совместные закупки детских товаров по выгодной цене.
  • Погуляет с малышом, а вы в это время отдохнете или спокойно примете душ;
  • По доверенности оформит многочисленные документы и пособия для новорожденного;
  • Приготовит завтрак, обед и ужин;
  • Подарит необходимые малышу вещи, если вы об этом попросите;
  • Покачает кроху (у бабушек это отлично получается!);
  • Развлечет вас рассказами о вашем — или мужа — детстве. Сейчас они особенно актуальны!

После родов многие мамы под действием гормонов ощущают невероятный прилив энергии: кажется, что они могут с легкостью укачать младенца, затем приготовить обед из пяти блюд, перемыть полы и провести романтический вечер с мужем. На самом деле силы кончаются очень быстро, и их необходимо экономить — в первую очередь, не стесняться просить о помощи. Узнайте, кто может принести вам с малышом настоящую пользу.

  • Объяснит, как сделать грудное вскармливание приятным и эффективным;
  • Покажет различные позы для кормления;
  • Исправит захват малыша и избавит вас от боли при прикладывании;
  • Оценит прибавку в весе малыша и подскажет, как ее увеличить;
  • Устранит застой молока, или лактостаз;
  • Посоветует, как исключить докорм смесью и перейти на полное грудное вскармливание;
  • При необходимости научит вас правильно сцеживаться и создавать «банк молока».

Так родилась идея волонтеров, которые придут к уставшей мамочке домой, чтобы поиграть с ребенком, пока она убирается, готовит, принимает ванную, или отпустят ее в поликлинику решить проблемы с собственным здоровьем. В начале 2022 года Будылина кинула клич в социальной сети «ВКонтакте», собрались желающие помогать безвозмездно. «Это люди, которых я знаю лично или те, кого знают лично мои друзья», – говорит Мария. Информация о волонтерской помощи мамам распространилась по Санкт-Петербургу, люди стали обращаться.

Интересно, что среди первых волонтеров были и молодые, и те, у кого уже есть дети и даже внуки. В основном, конечно, женщины. Есть и те, у кого дети выросли, а понимание ситуации, сочувствие, желание помогать – имеется. Есть и психологи, которые хотят лучше понять природу эмоций диады мать-дитя. И даже совсем молодые девушки, которые только готовятся к материнству.

Мария Будылина стала искать выход: кто-то же должен предоставить те самые «запасные руки», которые перехватят коляску на пару часов, пока женщина приводит чувства в порядок и «делает ребенку хорошую маму». Обратилась в собес, но там ей отказали, сославшись на то, что помогают только пенсионерам и инвалидам, а сидеть с чьими-то младенцами – не в их компетенции.

Еще пример: в мою смену позвонила мама и сказала, что ребенок плачет третий день, почти не спит и не ест. Я уточнила возраст, и стало понятно – скорее всего, лезут зубы, а значит, никакие шутки-прибаутки на малыша не подействуют, пока зуб не прорежется. А мамочка совсем уже теряет голову: «Не могу я с ним, в ушах звенит, хочу оставить его и уйти на улицу».

Но, конечно, проводить профилактику острых состояний у мам необходимо, и без поддержки семьи тут не справиться. В некоторых ситуациях стоит играть не опережение, заранее информируя переживающую маму о том, какие пути решения проблем у нее есть. По мнению сотрудников горячей линии помощи, такой телефон должен быть в доме, где есть новорожденный ребенок. Пусть он не нужен прямо сейчас, но если станет необходимо, мама будет знать, где ей получить помощь.

«Мне нелегко было принять решение посещать терапевтическую группу для женщин с детьми — я интроверт и предпочитаю личное общение, мне тяжело в больших компаниях. Но обстановка группы оказалась очень спокойной и приятной. На встречах мы говорим не только о детях, но и о мужьях, родителях, работе, поиске ресурса, счастье и смысле жизни. Иногда обсуждаются темы, актуальные мне сейчас как матери, иногда — как дочери. Это дает возможность не только разобраться с существующими проблемами, но и взглянуть немного в прошлое и разобраться в их причинах. Иногда на группе говоришь много, а бывает, что почти весь вечер слушаешь, а потом несколько дней ходишь задумчивая и рефлексируешь, осмысляешь услышанное».

— Общение в группе динамичнее, чем просто беседа с психотерапевтом. У человека есть возможность увидеть себя со стороны, посмотреть глубже и шире на различные жизненные ситуации, узнать, какие чувства испытывают другие люди в схожих обстоятельствах, что помогает им меньше раздражаться, оставаться спокойными и уравновешенными, действовать более бережно по отношению к себе. Часто групповая терапия позволяет быстрее выявить и проработать проблему.

«Когда я закончила обучение на курсах на консультантов по грудному вскармливанию, мне очень захотелось организовать группу поддержки ГВ у себя в районе, чтобы близко живущим мамам с младенцами не надо было далеко ехать в общественном транспорте. Поначалу на встречи приезжали только мои подруги, иногда я знакомилась с мамами на детских площадках и давала визитки. Постепенно стали приходить новые люди, которые узнали о наших встречах через сарафанное радио или через соцсети. Я получала огромное удовлетворение от того, что помогала другим женщинам наладить грудное вскармливание. Сейчас у многих из нас дети уже выросли, но мы продолжаем общаться, делимся материнским опытом, поддерживаем друг друга, и это очень придает сил!».

Самый важный критерий для эффективной терапии — личная мотивация человека. Ничего не получится, если женщина начнёт посещать группу, потому что была кем-нибудь отправлена туда. Если терапевт замечает очень большое нежелание взять на себя ответственность за изменения или глубокое нежелание вступить в группу, он не будет рекомендовать подобную терапию.

— Наличие ведущего, имеющего специальное образование (или прошедшего курсы, тренинги, другое обучение), — это безусловный плюс. Такой человек может направлять беседу, задавать правильные вопросы, следить за атмосферой и соблюдением правил. Однако можно обойтись и без него.

Вам может понравиться =>  Что По Статье 228. 1 Часть 4и5 Часть На 2022 Год

Нет, это другая вселенная и для чужих доступ туда закрыт. Беременные женщины полностью живут там, со своим младенцем, внутри собственного живота, и не думают о том, что больше не смогут танцевать на столе в любимом баре, страстно заниматься сексом ночью на пляже или по полдня гулять по магазинам примеряя туфли и платья. Вот это все доходит до них через несколько дней после родов. Обрушивается, как снежная лавина, погребает под собой, и в этот момент несчастным кажется, что они больше никогда не будут танцевать, заниматься сексом и покупать туфли. Никогда. И это очень пугает.

«А о чем ты думала раньше?» — обычно спрашивают люди, не познавшие радости материнства. Им, таким логичным, кажется глупым это внезапное прозрение, будто между процессом зачатия и самими родами прошло меньше 15 минут, и женщина не успела осознать всего груза ответственности и всех тех изменений, которые вдруг произойдут в ее жизни. Парадоксально, но во время беременности женщины и правда не часто думают о плохом. Защищающий плод организм подсыпает им в кровь гормоны, рисующие в воображении розовые пяточки, кружевные пинеточки и счастливые глаза отца ребенка.

Полтора года назад я тоже родила ребенка и была в очень похожем состоянии, из которого меня вытаскивали мой муж и старший сын. Я выбралась, а выбравшись, потратила много времени на изучение проблемы, создав группу поддержки для таких женщин и внимательно вникая в их истории. И вот, что о чем я хочу рассказать.

Помимо естественного сильнейшего гормонального сбоя, который происходит в организме и буквально сводит женщин с ума, делая их чрезмерно ранимыми, эмоциональными и подверженными панике, на несчастных мам обрушивается еще и целое море неприятных «мелочей», которые кажутся нелепыми и несущественными всем членам семьи, но могут легко стать той самой «последней каплей» для отчаявшейся молодой мамы.

Будет странным написать про это, но в первые пару недель лучше бы, чтобы женщина оставалась со своим младенцем без помощи бабушек и нянь. Идеально остаться с понимающим мужем (пусть он возьмет пару недель отпуска на этот период — поверьте, он не забудет об этом никогда и никогда не пожалеет!).

Променад на участке и прогулки по массиву с дедушкой и бабушкой оказались раем. Конечно, пришлось попыхтеть, решая каждый месяц новые задачи. Смена арсенала погремушек на крупные паззлы и новые игрушки, ежедневное фанатичное обеззараживание всего в радиусе ста метров, перестановка в доме согласно потребностям малыша, сведение к минимуму опасностей, которые подстерегают в обстановке взрослой жизни, соблюдение правил гигиены, поддержание аптечки малыша, которая, по своему ассортименту, вполне могла бы конкурировать с аптечным пунктом небольшого городка. Но все это уже приносило радость, и решения этих задач приходили легко.

Немного отойдя от наркоза и получив наутро маленького человечка, завернутого как шаурму, я долго его рассматривала. Пыталась понять логически, что же теперь с ним делать. Медсестры и соседки по палате что-то советовали, но четкого алгоритма у меня в голове так и не сложилось.

В первые два месяца, в период, когда складывается индивидуальная, отдельная от матери, психическая жизнь ребенка, я с легкостью определяла причины плача — сон, еда, болит животик. Здесь важную роль играла последовательность в действиях. При плаче сначала предлагала грудь: если присасывался и сладко засыпал, значит был голоден и хотел спать. Если это не срабатывало, малыш поджимал ножки и плакал всё сильнее, давала ветрогонное.

  • «подружиться» со своими эмоциями, а не давить их: если дело плохо, отойти в другую комнату на пять минут и выдохнуть; если очень плохо — оставить мужа с ребенком и сходить прогуляться;
  • изучить медитативные техники: можно просто лежать и представлять себя в приятном месте — на берегу моря, в лесу у журчащей реки;
  • отдыхать, отдыхать и отдыхать.

В самое активное время малыша, с шести до девяти месяцев, мне посчастливилось пожить на даче с родителями. Это существенно облегчило бытовые муки и позволило освоить новые занятия — игры в двухэтажном доме, рассматривание флоры и фауны, знакомство с соседями.

Помощь Молодым Мамам

Елена Ильина, фандрайзер фонда:
Мы существуем для того, чтобы дети оставались в семье, и при этом чтобы в семье было безопасно и были созданы условия для развития. Обычно через нас проходит около 120 семей в год, но сейчас количество обращений резко возросло — 2022-й еще не закончился, а у нас уже около 200 обращений. Мы связываем это с тем, что многие семьи из-за пандемии потеряли работу.

Алла Осипова, психолог организации:
Мы начинали свою работу с профилактики отказов от детей в роддомах, а сейчас комплексно сопровождаем 600 семей с детьми, как родными, так и приемными. При поддержке специалистов организации 128 мам аннулировали отказы от детей, это значит, 128 детей остались в родной семье.

Кто может обратиться: любой человек в трудной жизненной ситуации. В фонде с семьей или матерью-одиночкой беседуют и в зависимости от ситуации принимают решение: о заселении в кризисное жилье, о прохождении реабилитации, о посещении психолога, о предоставлении продуктовой или гуманитарной помощи.
Контакты: Екатеринбург, osipova-alla@mail.ru

В среднем на сопровождении в нашей организации находятся около 30-40 семей с детьми, но в период карантина количество сигналов увеличилось почти в три раза. Раньше нашей целевой аудиторией были кризисные семьи или мамы-одиночки, у которых существовал риск изъятия ребенка. Сейчас большинство людей, которые к нам обращаются, — обычные семьи, где родители внезапно потеряли работу, а на них лежат финансовые обязательства в виде кредитов, ипотеки, аренды квартиры.

Кто может обратиться: беременные женщины и матери с детьми, оказавшиеся на улице. Их размещают в кризисном центре, оказывают им психологическую, юридическую поддержку, помогают получить новую профессию или устроить ребенка в детский сад.
Контакты: Хабаровск, khabdety@mail.ru

Будет странным написать про это, но в первые пару недель лучше бы, чтобы женщина оставалась со своим младенцем без помощи бабушек и нянь. Идеально остаться с понимающим мужем (пусть он возьмет пару недель отпуска на этот период — поверьте, он не забудет об этом никогда и никогда не пожалеет!).

Полтора года назад я тоже родила ребенка и была в очень похожем состоянии, из которого меня вытаскивали мой муж и старший сын. Я выбралась, а выбравшись, потратила много времени на изучение проблемы, создав группу поддержки для таких женщин и внимательно вникая в их истории. И вот, что о чем я хочу рассказать.

Помимо естественного сильнейшего гормонального сбоя, который происходит в организме и буквально сводит женщин с ума, делая их чрезмерно ранимыми, эмоциональными и подверженными панике, на несчастных мам обрушивается еще и целое море неприятных «мелочей», которые кажутся нелепыми и несущественными всем членам семьи, но могут легко стать той самой «последней каплей» для отчаявшейся молодой мамы.

«А о чем ты думала раньше?» — обычно спрашивают люди, не познавшие радости материнства. Им, таким логичным, кажется глупым это внезапное прозрение, будто между процессом зачатия и самими родами прошло меньше 15 минут, и женщина не успела осознать всего груза ответственности и всех тех изменений, которые вдруг произойдут в ее жизни. Парадоксально, но во время беременности женщины и правда не часто думают о плохом. Защищающий плод организм подсыпает им в кровь гормоны, рисующие в воображении розовые пяточки, кружевные пинеточки и счастливые глаза отца ребенка.

Нет, это другая вселенная и для чужих доступ туда закрыт. Беременные женщины полностью живут там, со своим младенцем, внутри собственного живота, и не думают о том, что больше не смогут танцевать на столе в любимом баре, страстно заниматься сексом ночью на пляже или по полдня гулять по магазинам примеряя туфли и платья. Вот это все доходит до них через несколько дней после родов. Обрушивается, как снежная лавина, погребает под собой, и в этот момент несчастным кажется, что они больше никогда не будут танцевать, заниматься сексом и покупать туфли. Никогда. И это очень пугает.

Как поддержать женщину, которая недавно родила, не нарушая ее границ

Сразу же после родов уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины стремительно падает. Гормоны, которые успокаивали ее во время беременности, исчезают, заставляя ее уставший организм чувствовать себя покинутым и растерянным. Так что если сразу же после родов женщина не искрится от восторга, это не значит, что в ней не хватает каких-то материнских качеств. Это значит, что ее тело еще не нашло, как их раскрыть.

Возможно, вы и правда знаете кого-то, кто вернулся к своему добеременному весу шесть недель спустя после родов. Но многие мамы не возвращаются, и вместо этого сталкиваются со своим измененным телом. И, хотя многим грудное вскармливание кажется интуитивно понятным процессом, для некоторых это не так. Так что даже если вам кажется, что какие-то темы весьма безобидны, их не стоит поднимать в общении с только что родившей женщиной. Если молодая мать сама не поднимает эти чувствительные для нее темы, их лучше избегать.

«Когда рождается ребенок и выходит плацента, гормоны выходят тоже, так что большинство женщин испытывает послеродовой бэби-блюз», — рассказывает акушер-гинеколог Захер Мерхи. — «Они могут плакать без причины или проявлять безразличие. Лучшее, что можно сделать, это успокоить мать и никогда не заставлять ее чувствовать себя сумасшедшей».

Это означает, что новоиспеченная мать может испытывать желание защищать своего малыша от других людей. Помните об этом, когда в следующий раз решите уверенно забрать младенца из материнских рук — этого делать категорически нельзя. Если вы, конечно, не хотите услышать грозный рев мамы-медведицы.

Женщина, которая только что родила, может чувствовать себя некомфортно среди большого количества людей. У нее может быть довольно ограниченный промежуток времени, в который она готова принимать гостей у себя дома. Если она говорит вам, что ее с ребенком можно навестить до полудня, планируйте уйти от нее в полдень, если она сама не предложит вам остаться подольше. Никогда не засиживайтесь дольше, чем надо. У каждой женщины есть свои потребности, в то время как она пытается адаптироваться к огромным изменениям, только что произошедшим в ее жизни, и вы не можете даже представить, что она чувствует эмоционально, психологически и физически.

Вам может понравиться =>  Что Нужно Для Проезда Бесплатного В Электричке Пенсионерам Спб

«Не смотрите рекламу, имеющую отношение к беременности, родам, материнству. Образ матери в СМИ задает плохие ориентиры. В большинстве случаев женщина там — сверхчеловек, который прекрасно выглядит, делает обед из трех блюд каждый день, дети у нее чистые-аккуратные, муж все время улыбающийся — и еще работать она успевает. Так не бывает. Этот образ задает непомерно высокую планку. Повышенные ожидания от себя и непонимание ограниченности своих ресурсов — тяжелая ноша, отравляющая нашу жизнь.

Даже если вам не удалось заранее подготовиться к рождению ребенка — попытайтесь договориться о помощи сейчас. Не геройствуйте: уставшая, истощенная мама не делает никому лучше. Ведь сейчас важен эмоциональный контакт между вами и малышом — его сложно выстроить, если вы последний раз нормально спали месяц назад.

И помните: если вы воспитываете ребенка вместе с партнером — он полноценный родитель, а не «помощник». Включенное отцовство — прекрасный тренд. Молодой маме это помогает не чувствовать себя брошенной, отцу — пройти вместе с ней через родительство. Кроме того, такой стиль воспитания способствует гармоничному развитию и психологическому благополучию ребенка. Несколько объектов привязанности — лучше и надеждее, чем один.

Подростковая терапия — что-то среднее между детской и взрослой. И она также может проходит в рамках семейного подхода. Если мама и ее ребенок-подросток не могут найти общий язык — психолог может помочь. Правда, для этого необходимо будет провести дополнительную работу: подросток может воспринять такую идею враждебно. Если он чувствует себя несвободно и небезопасно в семье — на консультации он будет опасаться, что психолог и мама «объединятся» против него.

Утяжелить ситуацию могут обманутые ожидания. К сожалению, в нашем обществе акцент часто ставится на том, что надо родить — это как будто какая-то конечная цель. А дальше? А дальше многие не заглядывают. Тогда женщина героически выдерживает беременность, рожает — а потом обнаруживает себя в социальной пустоте, уставшей, не высыпающейся, с кричащим ребенком на руках. У нее возникает закономерный вопрос: „И что? Ради вот этого я совершила подвиг? И это на всю жизнь?“. А все знакомые и друзья продолжают жить прежней жизнью».

Сколько денег могут получить от государства молодые родители

В программе могут принять участие молодые семьи при условии, что их члены младше 35 лет. Причем возраст будут проверять как на начальном этапе участия в программе, так и при выделении субсидии. Если на момент получения финансирования один из супругов достиг 36 лет, то в выделении денег откажут.

Размер субсидирования может отличаться в зависимости от региона. На федеральном уровне установлен только нижний порог субсидий, тогда как субъекты РФ вправе пересматривать его в большую сторону. Бездетные пары по условиям программы получат не менее 30% расчетной стоимости жилья, пары с детьми – от 35%. В Санкт-Петербурге молодым семьям готовы субсидировать не менее 75% стоимости квартиры.

  • вторичное жилье можно купить по обычному договору купли-продажи; первичное жилье в новостройке – по договору долевого участия (ДДУ); первичное или вторичное жилье – по ипотечному договору;
  • квартира должна быть расположена в регионе получения субсидии;
  • не допускается покупка квартиры у близких родственников;
  • семья должна участвовать в программе впервые.

Государственную субсидию на покупку жилья можно направить на покупку жилого помещения, квартиры в новостройке, строительство дома, первый взнос или погашение ипотечного кредита. В отношении недвижимости, которую можно приобрести по программе «Молодая семья», действуют дополнительные условия:

  • к работодателю – для трудоустроенных женщин;
  • в ФСС – в регионах, где действует пилотный проект по прямым выплатам, а также для женщин-ИП и адвокатов;
  • в ЦСЗН – для женщин, которые попали под сокращение.

Психологическая помощь молодым матерям: актуальность, направления и особенности

Для анализа направлений и особенностей оказания психологической помощи молодым матерям целесообразно использовать субъектный и функциональный подходы. В рамках субъектного подхода обозначим направления, дифференцируемые по особенностям самого субъекта психологической помощи — молодым матерям различных социальных категорий, в системе функционального подхода разделим виды психологической помощи по сферам личностных и социальных потребностей женщин, являющихся молодыми матерями.

1) Частой психологической неготовность к материнству в молодом возрасте, особенно в случаях незапланированной беременности, что даже при благополучном социальном положении молодой матери (материальной обеспеченности, наличии образования и т. д.) может привести к возникновению психологических проблем [4];

Рассматривая молодую мать как субъект психологической помощи, необходимо понимать, что ее отношение к той или иной субъектной группе будет означать наличие соответствующих проблем как личностного характера, так и бытового, средового, социального, в свою очередь оказывающих позитивное или негативное влияние на личность, предупреждая или стимулируя возникновение психологических трудностей, справиться с которыми должен помочь психолог.

Направления психологической помощи, разделенные по названным компонентам, позволяют психологу осуществлять внутреннюю дифференциацию психологических проблем и выбирать наиболее подходящие средства оказания психологической помощи молодым матерям. На когнитивном уровне психолог должен способствовать осознанию молодой матерью специфики собственного поведения и особенностей эмоциональных реакций, возникающих вследствие тех или иных ситуаций во взаимодействии с ребенком и другими субъектами (например, супругом), частоту их повторяемости, уровня их адекватности и актуальности.

По данным Министра труда и социальной защиты России, средний возраст женщин, впервые забеременевших, на 2022 год составляет 25,5 лет [1]. Данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о том, что ежегодно у женщин в возрасте 17–23 лет рождаются 13 млн. Детей [2]. При этом, как отмечают исследователи, сегодняшнее психологическое развитие молодых людей отстает от их физиологического развития в среднем на 5–6 лет [3]. Вне зависимости от причин данной тенденции, отложенное решение иметь детей приводит к осознанию недостаточной самореализованности женщины и глубокому личностному кризису, который зачастую обостряется в период вынашивания ребенка и приводит к внутриличностным противоречиям, с которыми молодая мама не всегда может справиться самостоятельно и потому нуждается в профессиональной психологической поддержке. Важность оказания психологической помощи молодым матерям обуславливается многими факторами, широко обсуждаемыми в научной литературе:

Ещё один проект для молодых матерей — «Библиотека 1 + 1» — запустился в феврале этого года. Его авторы — Элла Россман и Даша Серенко. Мероприятия проводятся раз в неделю в здании московской детской библиотеки № 56; в отличие от событий «Вместе с мамой», участие в них бесплатное. «Сначала мы с Дашей просто обсуждали феномен культурной и социальной изоляции женщин с маленькими детьми, — говорит Элла Россман. — Параллельно говорили о том, как может и должен выглядеть феминизм в ситуации, когда возможностей реально бороться за свои права зачастую очень мало, а к политике доступа почти нет. Что можно делать фемактивисткам в таких условиях, в каких они находятся в современной России. Постепенно мы пришли к идее „Библиотеки 1 + 1“ — интеллектуального пространства, где женщины (и все желающие, мы рады отцам тоже, хотя очевидно, что в России дети очень часто — полностью забота женщин) могут оставить детей с волонтёрами и послушать лекцию, принять участие в группе взаимопомощи и поддержки, заняться арт-терапией или просто почитать то, что давно хотелось».

Группы для молодых матерей существуют по всему миру, иногда при некоммерческих организациях или церквях. За детьми в этом случае чаще всего присматривают волонтёры — так что матери могут не разлучаться с ребёнком и не искать, с кем его оставить. Существуют даже специальные приложения для знакомств матерей — например, helloMamas, которое работает в США, Канаде, Австралии, Новой Зеландии и Великобритании. В России популярно приложение Preggie — в нём молодые матери и те, кто только готовится к материнству, могут задать вопросы и поделиться опытом. Кроме того, приложение помогает найти других матерей, живущих поблизости, для совместных прогулок и встреч. Большинство пользователей приложения из Москвы, но есть и пользователи из других городов.

Самый простой и понятный способ вырваться из рутины и социальной изоляции, помимо поиска новых знакомых в интернете, — местные сообщества и клубы матерей. Чаще всего встречаются специализированные курсы для беременных и молодых матерей, посвящённые уходу за ребёнком, но есть и другие варианты. Молодым матерям после рождения ребёнка нередко приходится частично менять круг общения: не всегда есть возможность встречаться с друзьями, которые продолжают работать на фулл-тайме. Группы для матерей создаются именно с этой целью: они предназначены в первую очередь для обмена опытом, а также для поддержки (например, для тех, кто столкнулся с послеродовой депрессией), но могут собираться и по другому принципу — например, если у матерей есть схожие интересы (книжный клуб) или они хотят вместе гулять с детьми.

Существуют и другие инициативы, специально предназначенные для матерей. Их не так много, и сосредоточены они в основном в столице. Самый известный в Москве досуговый проект для матерей с детьми — «Вместе с мамой», существующий с 2009 года, мероприятия которого рассчитаны на детей от 1 месяца и их родителей. Его создательница — Марина Кельман, которая также разработала авторскую методику «Досуг с детьми от 1 месяца». Проект начинался с концертов классической музыки, на которые родители могли приходить вместе с детьми; позднее к ним добавились занятия йогой, театральные представления, экскурсии, посещение музеев и летние поездки на море. О необходимости проекта говорит его популярность: часто на занятия есть лист ожидания. Мероприятия клуба платные, стоимость одного в среднем составляет 500–1000 рублей — по московским меркам сумма не очень большая, но это может стать проблемой для семей с небольшим бюджетом.

Не секрет, что российский отпуск по беременности и родам — один из самых длинных и гуманных в мире: он позволяет женщине сконцентрироваться на воспитании ребёнка в самом начале его жизни. При этом материнство по-прежнему не воспринимают как полноценную работу, отнимающую много сил, а словосочетание «отпуск по уходу за ребёнком» только сбивает с толку и вызывает ассоциации с отдыхом. Уход за новорождённым занимает практически 24 часа в сутки, а дни молодых матерей, несмотря на множество задач, похожи один на другой. Неудивительно, что они устают от однообразных ежедневных занятий — так же, как любой человек на определённом этапе может устать от своей работы.

Adblock
detector